肩凝り

• 首すじや首の付け根に張り感がある。
• 肩から背中に張り感や重い感じがある。
• 張り感に伴って頭痛や吐き気がすることがある。

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自律神経失調症

• どこかが悪い訳ではないけど、疲れやすい。
• 便秘や下痢になりやすい。
• 動悸やのぼせ、冷え、頭痛を起こしやすい。
• めまいやふらつき。
• 口や喉の不快感
• 頻尿、発汗、肩凝り

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頭痛

• 肩が凝ってくると頭も痛くなる。
• 頭が締め付けられるような痛みがある。
• 頭を動かすと痛みが強くなる。
• まぶしかったり、うるさかったりすると痛くなる。
• パソコン作業を続けると痛くなる。

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腰椎椎間板ヘルニア

• 腰やお尻が痛む。
• 下肢に痛みや痺れがある。
• 脚に力が入りにくい。
• 重い物を持ったりすると痛みが増強する。

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変形性膝関節症

• 起き上がりや歩き出しに膝がこわばる。
• 正座や深くしゃがみこむ動作で痛みがある。
• 階段の上り下りなどで膝が痛い。
• 膝が脹れて熱感がする。
• 歩くときに軋むような感じがする。

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不眠症

• 寝つきが悪い
• 夜中に何度も起きてしまう
• 思ったよりも早く目が覚める
• よく寝たと思えない

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足底腱膜炎

• 朝の最初の一歩目に足裏が痛い。
• 歩行時に踵が痛い。
• 足裏を押すと痛みがある。

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坐骨神経痛

• 「もも」や「ふくらはぎ」の後ろや外側が痛い、痺れる、重だるい
• お尻や足の付け根が痛い、痺れる、重だるい
• 足裏が痛い、痺れる、重だるい、冷たくなる
• 長時間立っていたり、歩いていると痛みや痺れで歩けなくなる
• 病院で「腰椎椎間板ヘルニア」や「腰部脊柱管狭窄症」と診断された

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腱鞘炎（ドケルバン）

• 親指を動かすと痛い。
• 手首の周りが痛い。
• 指を動かすと引っ掛かる感じがする。
• キーボード操作で手首が痛い。
• 子どもを抱き上げたりする時に手首が痛い。

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ＴＦＣＣ損傷

• タオルやドアノブを捻る時に小指側の手首が痛い。
• テニスでサーブを打つと手首が痛い。
• 手をついて体重をかけると手首に痛みが走る。
• 手首を小指側や親指側に曲げると痛い。

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背部の痛み

• 身体を動かすと背中が痛い。
• 深呼吸で背中に痛みが出る。
• 常に違和感を感じる。
• 痺れ感が有る。

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五十肩

• 肩を動かすと痛い
• 肩周りが痛い
• 肩より上の物を取ろうとすると痛い
• エプロンの紐を結ぶ時が痛い
• 肩を回すように動かすと痛い

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胸郭出口症候群

• 電車でつり革につかまる時に腕がしびれる
• デスクワーク作業中に腕が痛む、痺れる。
• 肩甲骨周りに痺れるような痛みがでる。
• 最近腕がむくみやすい、冷える。

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手根管症候群

• 手のひらが痺れる
• 手を振ると痺れが収まる
• 夜や明け方に痺れや痛みが強くなり痛みで目を覚ます
• 服のボタンや小銭がつまみにくい

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脊柱管狭窄症

• 足が痺れる。
• 長く歩くことが出来ない。
• 背筋を伸ばして長い時間、歩いたり立ったりしていると痛くなる。
• 症状が出ていても前かがみで休むと楽になる。

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ストレートネック

• 首や肩が凝る。
• 頻繁に頭痛が起きる。
• イライラして仕事や家事に集中できない。

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頚椎症

• 手指や前腕が痺れるようになってきた
• 手先の細かい作業がしにくくなってきた
• 頚を後ろに反らすと痛みや痺れが出る

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ぎっくり腰

• 大きなくしゃみでいきなり腰が痛くなる。
• 前かがみになった時や仰向け姿勢から体を起こした時いきなり腰が痛くなる。
• 荷物を持ち上げた時いきなり腰が痛くなる。
• 何気ない動作のときにおこります。

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慢性腰痛

• 前に屈むのが辛い
• 以前から腰に痛みがある
• 朝起きると腰が痛い
• 中腰が続くと辛くなってくる
• 寝返りがしにくい

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