8. キネシオテーピング
- スポーツなどでパフォーマンスをあげたい
- 筋肉の痛みや疲労を緩和させたい
- 関節痛を和らげたい
- 動きを軽くしたい
キネシオテーピング|新小岩あさひろ鍼灸整骨院
痛みを和らげる
スポーツや仕事によって、特定の筋肉を酷使する場合があります。
そういった筋肉は、障害が発生しやすい箇所でもあります。いわゆる職業病です。
キネシオテープを事前に貼っておくと、障害発生の予防に役立ちます。
筋肉の疲労を早く回復します
スポーツ時や、長時間歩くといった時は、連続して筋肉を使用します。
キネシオテープを事前に貼っておくことで、疲労の蓄積を軽減したり、筋肉の円滑な動きをサポートします。
また、後からも貼っておくと、より一層の疲労回復を促します。
リハビリ・機能回復効果があります
キネシオテープには筋肉(皮膚)とほぼ同じ伸縮性があります。貼ったままで体を自然に動かすことが出来るので、普段の生活に支障がありません。
特別に時間を取ってリハビリを行なうことも大切ですが、なかなか時間が取れない場合もあります。キネシオテープなら、貼っておくだけで効果がありますので、普段の生活をしながら、無意識にリハビリを行なうことが出来ます。
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